Tohtoročné sústredenie sa po 14 rokoch opäť konalo v obci Stará Turá. Trvalo 8 dní a 7 nocí, no tie však ubehli oveľa rýchlejšie ako sme čakali.
Každé ráno sme začínali rozcvičkou, ktorú mal vždy na starosti iný tréner. Na potešenie mnohých z nás boli zamerané skôr na ľahké rozhýbanie tela, strečing alebo dokonca na psychickú prípravu. Po rozcvičke nás čakali bohaté, chutné raňajky a ani sme sa nenazdali, už nasledoval prvý – doobednajší tréning. Ten bol väčšinou sparingový a trval dve a štvrť hodiny. Bol veľmi kvalitný a fyzicky namáhavý. Bol to vždy najnáročnejší tréning dňa. Naučili sme sa množstvo nových kombinácií – útočných aj obranných. Veľmi sa nám páčili aj netradičné „hudobné“ zakončenia tréningov.
Obedy aj večere boli veľmi chutné a ak niekomu ešte nestačilo, chladnička bola vždy pripravená vydať svoje tajomstvá. 🤣
Druhý tréning bol zameraný najmä na technické aspekty Taekwonda. Precvičovanie techník a zostáv sa občas zmenilo na prípravu na páskovanie.
Večer nás čakal posledný tréning. Tu sme sa venovali napríklad sebaobrane. Príjemným spestrením bola už tradičná „rozprávka“. Vypočuli sme si v nej zaujímavé informácie z histórie Taekwonda, z teórie, ale tiež z morálnej kultúry. Vysvetlili sme si názvoslovia techník, čo znamenajú názvy jednotlivých zostáv a iné zaujímavosti.
Aby dni neboli jednotvárne, sústredenie nám spestrilo niekoľko aktivít. Dvakrát sme navštívili plaváreň, prvá návšteva bolo len také šantenie vo vode, ale druhá bola už vedená ako seriózny tréning. Myslím, že mnohí sme zostali zaskočení tým, že aj vo vode sa dá robiť plnohodnotný tréning Taekwonda. Kopy, údery či bloky a úhyby, toto všetko až po krk vo vode! Poriadne sme si zamakali, niektorí sme z toho mali aj svalovku. Súčasťou programu boli aj tímové športové aktivity, ktoré prebiehali celý týždeň vo chvíľkach voľna. Rozdelili sme sa do siedmich tímov a súťažili sme v basketbale a vybíjanej. Hoci tímy neboli výškovo vyrovnané, práve tu mnohí ukázali svoju súťaživosť a neskrotného ducha. Dokonca sa potvrdilo, že basketbal môže byť veľmi nebezpečný, keďže pri ňom vzniklo viac zranení ako pri samotnom Taekwonde. No dobre, priznávam, zavinili sme si to sami, pretože sme do basketu zakomponovali aj prvky z Taekwonda. 😜
Posledný večer sústredenia patril tradičnej „párty“. 🥳 Spoločne sme sa zabavili, zatancovali si a ešte viac sme sa navzájom spoznali.
Na záver sústredenia sa konalo páskovanie. Vďaka intenzívnemu tréningu a individuálnemu prístupu našich trénerov sa ho mnohým z nás podarilo úspešne absolvovať.
Okrem pľuzgierov, modrín, či menších zranení z výdatných tréningov, ktoré pominú, si zo sústredenia odnášame nové priateľstvá a množstvo nezabudnuteľných zážitkov, ktoré pretrvajú. Na sústredenia chodím už veľa rokov a vždy si poviem, že toto už lepšie ani nemôže byť – a vždy som rada, že som sa zmýlila. Už teraz sa teším, čo prinesie budúcoročné sústredenie.
Autor: Kika Maľová
