Dňa 26.4.2025 sa v Šali uskutočnil technický seminár Taekwon‑Do, ktorý bol určený pre žiakov od 6. až po 1. kup, teda od zeleného pásu až po červený pás s čiernym prúžkom. Seminár viedol tréner Karol Molnár, ktorý svojím entuziazmom a odbornými znalosťami okamžite strhol všetkých účastníkov. Nechýbali ani cvičenci, ktorí neváhali vymeniť pohodlie sobotného rána za cestu vlakom z Bratislavy do Šale.
Hlavnou náplňou seminára boli tuly (zostavy), pričom obrovský dôraz sa kládol na prácu bokov a rotáciu tela. Cvičilo sa precízne a systematicky, pričom pri zostave Chon-Ji sme trénovali tzv. hyper-rotáciu bokov a ramien – teda prehnané, zdôraznené pohyby, ktoré mali za cieľ vryť nám správnu techniku priamo do svalovej pamäte. Bolo to trochu, ako keby ste si na chvíľu zapli „taekwondo turbo režim“ – veľké pohyby, veľké cítenie a ešte väčšie sústredenie.
Seminár nebol len o fyzickej námahe – bol aj o hlbšom pochopení samotného Taekwon‑Do. Každý blok, každý úder a každý krok bol rozpitvaný do najmenších detailov, pričom nás tréner neustále nabádal, aby sme sa pýtali. Aj sme sa pýtali, hlavne na to, ako správne rotovať telo, pracovať s bokmi, kde zakrútiť viac, kde menej, kde „pridať plyn“ a kde práve nesmieš? V určitých momentoch sme si pripadali skôr ako na kurze opravovania motoriek než na tréningu, ale práve vďaka tejto dôkladnosti sme mnohí pochopili, akú obrovskú silu dokáže správne nastavené telo vygenerovať.
Atmosféra bola počas celého dňa plná energie, ale aj sústredenia a rešpektu k technike. Každý z nás si odniesol niečo cenné – či už nové poznatky, lepší cit pre pohyb, alebo motiváciu trénovať ešte s väčšou vášňou.
Aj keď sme po tréningu odchádzali príjemne zničení, odnášali sme si so sebou niečo ešte hodnotnejšie – chuť posúvať sa ďalej.
Autori: Andrej Halada a Sebastián Vaško da Silva
