Dňa 26.4.2025 sa v Šali uskutočnil technický seminár Taekwon‑Do, ktorý bol určený pre žiakov od 6. až po 1. kup, teda od zeleného pásu až po červený pás s čiernym prúžkom. Seminár viedol tréner Karol Molnár, ktorý svojím entuziazmom a odbornými znalosťami okamžite strhol všetkých účastníkov. Nechýbali ani cvičenci, ktorí neváhali vymeniť pohodlie sobotného rána za cestu vlakom z Bratislavy do Šale.

Hlavnou náplňou seminára boli tuly (zostavy), pričom obrovský dôraz sa kládol na prácu bokov a rotáciu tela. Cvičilo sa precízne a systematicky, pričom pri zostave Chon-Ji sme trénovali tzv. hyper-rotáciu bokov a ramien – teda prehnané, zdôraznené pohyby, ktoré mali za cieľ vryť nám správnu techniku priamo do svalovej pamäte. Bolo to trochu, ako keby ste si na chvíľu zapli „taekwondo turbo režim“ – veľké pohyby, veľké cítenie a ešte väčšie sústredenie.

Seminár nebol len o fyzickej námahe – bol aj o hlbšom pochopení samotného Taekwon‑Do. Každý blok, každý úder a každý krok bol rozpitvaný do najmenších detailov, pričom nás tréner neustále nabádal, aby sme sa pýtali. Aj sme sa pýtali, hlavne na to, ako správne rotovať telo, pracovať s bokmi, kde zakrútiť viac, kde menej, kde „pridať plyn“ a kde práve nesmieš? V určitých momentoch sme si pripadali skôr ako na kurze opravovania motoriek než na tréningu, ale práve vďaka tejto dôkladnosti sme mnohí pochopili, akú obrovskú silu dokáže správne nastavené telo vygenerovať.

Atmosféra bola počas celého dňa plná energie, ale aj sústredenia a rešpektu k technike. Každý z nás si odniesol niečo cenné – či už nové poznatky, lepší cit pre pohyb, alebo motiváciu trénovať ešte s väčšou vášňou.

Aj keď sme po tréningu odchádzali príjemne zničení, odnášali sme si so sebou niečo ešte hodnotnejšie – chuť posúvať sa ďalej.

Autori: Andrej Halada a Sebastián Vaško da Silva

V sobotu dňa 6.1.2024 sme mali možnosť zúčastniť sa seminára, ktorý našich cvičencov a trénerov obohatil novými vedomosťami a skúsenosťami z dvoch tradičných kórejských bojových umení, taekkyonu a hopaesoolu. Mali sme tak jedinečnú príležitosť oboznámiť sa bližšie s kórejskou kultúrou. Seminár viedol kórejský veľmajster Do Ki Hyun a český majster Martin Zámečník.

Hopaesool ako bojové umenie je postavené na hopae. Hopae slúžilo v kórejskej histórii ako identifikačný preukaz a preto ho každý Kórejčan musel pri sebe nosiť. Bola to v podstate malá drevená doštička zavesená na šnúrke, na ktorej boli napísané základné informácie o majiteľovi, ako meno, narodenie, bydlisko alebo povolanie. V nebezpečných situáciách bolo hopae, logicky, jedinou zbraňou, ktorú mal každý Kórejčan pri sebe, a tak sa ho naučili používať na sebaobranu.

Naši cvičenci dostali možnosť nechať si hopae, s ktorým cvičili, na pamiatku a samotný veľmajster im na ich hopae napísal ich meno.

Taekkyon je tradičné kórejské bojové umenie zamerané na sebaobranu, ktoré využíva plynulé, rytmické a tanečné pohyby. Pri taekkyone naše zručnosti obohatila kombinácia techník a naučili sme sa cvičiť s ľahkosťou, ktorá je pre toto bojové umenie príznačná. Ako uviedol aj samotný veľmajster, taekkyon je bojové umenie priamo uznané kórejskou vládou a považuje sa za národný poklad. Dokonca, taekkyon je prvé bojové umenie zapísané ako nehmotné kultúrne dedičstvo UNESCO.

Celý seminár prebiehal vo veľmi príjemnej, priateľskej a veselej nálade. Možno ho považovať za jeden z najpríjemnejších a najzaujímavejších v poslednom čase. Bol to pre nás jedinečný zážitok.

Autor: Danči Letko

Predĺžený víkend druhej polovice novembra bol pre našich cvičencov a trénerov naplnený tréningom a vzdelávaním sa. Taekwondistov zo všetkých kútov Slovenska poctil svojou návštevou (opäť po 4 rokoch) škótsky veľmajster Les Hutchison 9.Dan. Upršaný aj slnečný a dokonca aj zasnežený seminárový víkend v Nitre stál za to.

Tri hodiny doobeda a tri hodiny poobede dali zabrať nejednému cvičencovi. Veľmajster sám priznal, že niektoré časti boli inšpirované tradičným tréningom kórejského tímu, ktorý sám zažil počas majstrovstiev sveta v Kazachstane. A my sme sa pri kopoch vo výskoku presvedčili o tom, že naozaj existujú nekonečne dlhé telocvične.

V prvý deň si veľmajstra vychutnali aj cvičenci od zeleného opasku a vyššie. Sami si okúsili aké je to absolvovať tréning pod vedením takejto kapacity v Taekwonde. Zo seminára odchádzali plní inšpirácie a so spoločnou fotkou na pamiatku.

Ďalšie dva dni boli vyhradené pre cvičencov s čiernym opaskom a pre tých, ktorí naň už ašpirujú. Tréningy boli nielen plné nových poznatkov, ale aj extrémne náročné. Každý odchádzal po troch dňoch strávených v telocvični plný motivácie, nových vedomostí a skúseností a so svalovkou, akú sme už dlho nemali.

Keďže bol tento seminár zameraný pre vysoké technické stupne, svoju dávku inšpirácie dostali hlavne tréneri. Okrem opravovania techník sa veľmajster zameral aj na témy týkajúce sa trénerstva, organizácie tréningu, štýlu precvičovania jednotlivých častí Taekwonda a disciplínu. Veľmajstrove učenie sa teraz môže zakomponovať do našich bežných tréningov. Aj žiaci, ktorí nemali možnosť trénovať s veľmajstrom osobne, si budú môcť vyskúšať jeho tréningy priamo u seba v telocvični sprostredkovane. A celoslovenské Taekwon-Do sa môže kvalitou opäť trochu priblížiť k svetovej úrovni krajín, ktoré majú v bojových umeniach oveľa hlbšiu tradíciu.

Bolo nám cťou a potešením trénovať pod veľmajstrovým vedením. Ďakujeme mu za to, že prijal pozvanie prísť medzi nás, a pevne veríme, že ho budeme môcť čoskoro opäť privítať na ďalšom seminári.

Video zo seminára čoskoro…