Kurz prvej pomoci patrí medzi kľúčové vzdelávacie aktivity, ktoré zvyšujú bezpečnosť na tréningoch, učia športovcov rýchlo sa zorientovať v kritickej situácii, posilňujú ich zodpovednosť, istotu a pripravenosť a zároveň rozširujú odborný profil každého trénera ale aj cvičenca. Nejde o doplnkovú činnosť, ale o základnú zručnosť, ktorú by mal ovládať každý člen športovej komunity. Keďže Taekwon-Do rozvíja disciplínu, sebaovládanie a fyzickú odolnosť, prirodzene k tomu patrí aj schopnosť pomôcť druhému, ak dôjde k úrazu alebo náhlej zdravotnej komplikácii. Aj keď by bolo krásne, keby najčastejším „zranením“ na tréningu bolo len dotknuté ego.
Preto sa v sobotu, 22. novembra 2025, náš klub Taekwon-Do Academy Slovakia zúčastnil odborného kurzu prvej pomoci v priestoroch HUB Bratislava so sídliskom v Petržalke. Lektormi kurzu boli Mgr. et Bc. Juraj Šagát a prof. MUDr. Tibor Šagát, CSc.. Desať našich trénerov absolvovalo kompletnú základnú teoretickú, ale aj praktickú prípravu, aby vedeli správne reagovať v krízových situáciách nielen na súťažiach, ale aj pri bežných tréningoch.
V rámci teoretickej časti sme prešli najdôležitejšie zásady poskytovania prvej pomoci: posúdenie situácie, správne a efektívne privolanie pomoci, rozpoznanie život ohrozujúcich stavov, postup pri bezvedomí, šokových stavoch, krvácaní či rôznych typov úrazov. Lektori nám vysvetlili aj najčastejšie chyby, ktoré sa pri záchrane života robia, a ako sa im vyhnúť. Lektori túto teóriu dopĺňali reálnymi situáciami, ktoré môžu nastať pri športe, tréningoch, súťažiach alebo v každodennom živote.
Po teoretickej časti nasledovala praktická časť, kde si každý účastník mohol všetko vyskúšať na figurínach aj v modelových situáciách. Naučili sme sa správnu techniku resuscitácie (KPR) – rytmus, hĺbku a frekvenciu stláčaní hrudníka, kombinované postupy pri dýchaní z úst do úst, stabilizované polohy pri úrazoch a rôznych zraneniach, postupy pri masívnom a drobnom krvácaní a ošetrovaní poranení za pomoci použitia tlakového bodu či improvizovaných pomôcok, techniky pri dusení a uviaznutí cudzieho telesa v dýchacích cestách, riešenie následkov športových úrazov, ako sú podvrtnutia, nárazy, tržné rany alebo bezvedomie po údere a nácvik rýchlej komunikácie.
Veľkým prínosom boli simulované incidenty, pri ktorých museli tréneri reagovať pod miernym stresom – presne tak, ako by to bolo v reálnych, nečakaných podmienkach. Táto časť preverila nielen technické zručnosti, ale aj schopnosť spolupráce, komunikácie a zachovania pokoja.
Naši tréneri pristupovali k úlohám zodpovedne a aktívne – presne tak, ako sa na taekwondistov patrí. Znalosti prvej pomoci patria k základnej výbave každého športovca nie len trénera, a tešíme sa, že sme si ich mohli rozšíriť.
Ďakujeme lektorom aj HUB Bratislava za príjemné a profesionálne vedenie školenia. Takisto ďakujeme Erike Tkáčovej, za zorganizovanie a Jaresovi Hambalkovi za finančné zabezpečenie.
Autor: Dia Ölveczká
